✦ Der Mensch, der dich nicht vergisst.

Ziele setzen ist leicht.
Dranbleiben ist die Kunst.

Du weißt genau was du dir vornimmst. Und du weißt warum es oft nicht klappt: weil niemand wirklich nachfragt. Ich bin derjenige, der dich morgen früh fragt: Hast du es gemacht?

Erstgespräch vereinbaren So funktioniert's
3
Plätze frei
3×
Check-ins tägl.
<2h
Reaktionszeit
49€
ab / Monat
Noch 3 Plätze frei
Sebastian
Sebastian Hein
Dein Accountability Partner
S
Guten Morgen! Wie war gestern Abend — bist du zum Sport gegangen?
08:12
Du
Ja! Endlich mal wieder. Deine Nachricht gestern hat mich motiviert.
08:24
S
Das freut mich wirklich. Was nimmst du dir für heute vor?
08:26
Heute schaffe ich...
→
Echter Mensch – immer
Null KI-Antworten
Persönliche Begleitung
Vertraulich & diskret
Warum Dranbleiben?

Accountability entsteht
durch echte Verbindung

Apps tracken Gewohnheiten. Ich sorge dafür, dass du sie lebst — weil wir beide wissen, dass du Ergebnisse willst.

👤

Persönlicher Kontakt

Du sprichst immer mit mir — keine Vorlagen, keine Bots, keine Copy-Paste-Antworten. Echter Austausch, der wirklich zählt.

🔥

Verbindlichkeit, die wirkt

Wenn du weißt, dass ein Mensch auf dich wartet und nachfragt, handelst du anders. Das ist der Kern von Accountability.

🎯

Dein Tempo, dein Ziel

Keine vorgefertigten Programme. Wir arbeiten mit deinen konkreten Zielen — flexibel, direkt, auf den Punkt.

Ablauf

In drei Schritten
ins Handeln kommen

Kein langer Onboarding-Prozess. Wir starten schnell und kommen direkt zum Wesentlichen.

1

Kostenloses Erstgespräch

Wir lernen uns kennen, klären deine Ziele und schauen, ob die Zusammenarbeit für dich passt. Kein Druck, keine Pflicht.

2

Klare Vereinbarungen treffen

Wir definieren gemeinsam, was du erreichen willst, bis wann — und wie ich dich dabei in die Verantwortung nehme.

3

Regelmäßiger Kontakt & echtes Follow-up

Check-ins, ehrliches Feedback, Nachfragen — ich halte dich verbindlich auf Kurs. Nicht eine KI. Ich.

Transparenz

Jeden Monat
siehst du, was du erreicht hast.

Kein Bauchgefühl, keine vagen Aussagen. Du bekommst einen persönlichen Monatsbericht — schriftlich, ehrlich, konkret.

Monatsbericht · April 2026
Laura Berger
Zusammenfassung
April war Lauras stärkster Monat seit Beginn. 2,3 kg abgenommen, Sportroutine gefestigt – und zum ersten Mal hat sie ihr Stressessen selbst angesprochen.
Highlights
→ Erster 6-km-Lauf ohne Pause · → Meditation täglich durchgehalten · → Kraft-Training entdeckt
16×
Sport
24×
Ernährung
−2,3 kg
Gewicht
📊

Deine Zahlen auf einen Blick

Gewohnheits-Kalender, Fortschrittsverläufe und Tagesstatistiken — visuell aufbereitet, damit du siehst wie weit du gekommen bist.

✍️

Persönliches Coaching-Feedback

Ich schreibe dir, was ich beobachtet habe: Muster, Stärken, blinde Flecken — und was wir im nächsten Monat angehen.

🎯

Ziele vs. Realität

Was war der Plan, was wurde daraus? Keine Schönfärberei — aber auch kein Fokus auf Versagen. Ehrlich und konstruktiv.

Beispiel-Bericht herunterladen

Beispieldaten · fiktiver Klient

Sebastian Hein
Über mich

Ich weiß, wie sich
Aufschieben anfühlt.

Ich bin kein Therapeut und kein Motivationsredner. Ich bin der Mensch, der dir morgen früh eine Nachricht schickt.

Das Gefühl kennen, wenn man abends weiß was man hätte tun sollen — und trotzdem wieder nichts getan hat. Nicht weil man faul ist. Sondern weil niemand dabei war.

Mein Name ist Sebastian Hein. Ich bin kein ausgebildeter Coach — aber ich bin jemand, dem nicht egal ist, ob du deine Ziele erreichst. Ich merke mir was du dir vornimmst. Ich frage nach. Ich bleibe dran.

"Ich war derjenige, der seine Pläne regelmäßig auf morgen verschoben hat. Heute bin ich derjenige, der dich daran erinnert, dass du das nicht musst."
Jetzt einsteigen

Transparent
& fair.

Ich nehme bewusst wenige Klienten an — damit ich jedem wirklich gerecht werde. Wer jetzt einsteigt, sichert sich seinen Platz dauerhaft zu diesem Preis.

🎯

Du gestaltest mit

Als früher Klient hast du direkten Einfluss darauf, wie die Zusammenarbeit aussieht. Dein Feedback formt den Service.

💬

Volle Aufmerksamkeit

Weil ich am Anfang bin, bekommst du mehr von mir als später je möglich sein wird. Kein geteilter Fokus.

🔒

Aktuelle Preise

Die aktuellen Preise sind bewusst niedrig gehalten. Wer jetzt einsteigt, sichert sich diese Konditionen dauerhaft.

Sebastian

"Ich baue das hier mit echten Menschen auf — nicht mit Hochglanz-Testimonials. Wenn du dabei sein willst, ist jetzt der richtige Moment."

Sebastian Hein, Gründer von Dranbleiben
Jetzt einsteigen
Pakete

Transparent & fair

Wähle den Rhythmus der zu dir passt. Kein Vertrag, monatlich kündbar.

🔒 Wer jetzt einen Platz belegt, behält diesen Preis dauerhaft — auch wenn ich die Preise später anpasse.
Wöchentlich
49 €/Monat

1 Check-in pro Woche via WhatsApp/Telegram. Monatlich abgerechnet, jederzeit kündbar.

Starten
3× pro Woche
89 €/Monat

3 Check-ins pro Woche — Mo, Mi, Fr. Monatlich abgerechnet, jederzeit kündbar.

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Beliebtestes Paket
Täglich
149 €/Monat

Täglicher Check-in, mind. 3 Nachrichten pro Tag. Monatlich abgerechnet, jederzeit kündbar.

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Häufige Fragen

Alles was du
wissen möchtest

1. Januar
Kumpel-Gruppe
Okay Leute, dieses Jahr ziehen wir das durch. Sport, Ernährung, alles. Wer ist dabei?
Ich bin dabei! Diesmal wirklich.
Lass gooo.
8. Januar
Kumpel-Gruppe
Hat heute jemand trainiert?
15. Januar · Keine weiteren Nachrichten
Kann nicht einfach ein Freund das übernehmen?
Dein Freund mag dich. Das ist das Problem. Er lässt dich vom Haken weil er dir keine unangenehmen Fragen stellen will. Er hat eigene Verpflichtungen. Und wenn ihr beide prokrastiniert, schaut ihr einfach beide weg.

Im Discord triffst du jemanden der mit dir startet, nicht jemanden der dich schon kennt. Ihr holt euch gegenseitig ab weil ihr beide etwas erreichen wollt, nicht weil ihr euch was schuldet. Aus Fremden werden so oft bessere Verbündete als es Freunde je sein könnten.
Für wen ist Dranbleiben gedacht?
Für Menschen die wissen was sie wollen, es aber alleine nicht durchziehen. Nicht weil sie zu schwach sind, sondern weil Struktur und ein Gegenüber fehlen. Egal ob Abnehmen, Gewohnheiten aufbauen oder einfach endlich dranbleiben.
Was ist der Unterschied zu einem Coach?
Ein Coach gibt dir Wissen und Methoden. Ich frage dich morgen früh ob du es wirklich gemacht hast. Kein Motivationsvortrag, kein Therapiegespräch. Nur ehrliche Verbindlichkeit zwischen zwei Menschen.
Wie sieht ein typischer Check-in aus?
Du schickst mir ein Foto, einen Screenshot oder eine kurze Nachricht als Beweis dass du es erledigt hast. Ich schaue drauf und wir besprechen kurz wie es läuft. Kein Aufsatz, keine langen Calls. Einfach Verbindlichkeit im Alltag.
Was wenn ich mal einen Tag ausfalle?
Das passiert. Ich werde dich nicht dafür fertigmachen. Aber ich werde fragen was passiert ist und wir schauen gemeinsam was wir anpassen. Einmal aussetzen ist kein Scheitern. Aufhören zu reden ist es.
Gibt es eine Community?
Ja. Im Dranbleiben Discord findest du Menschen die gerade dasselbe durchmachen. Accountability Partner finden, Check-ins teilen, ehrlich miteinander sein. Klein, noch im Aufbau, aber genau deshalb echte Verbindung statt Lärm.
Wie lange dauert es bis ich Ergebnisse sehe?
Die meisten spüren nach wenigen Wochen dass sie mehr durchziehen. Nicht weil plötzlich alles einfacher ist, sondern weil jemand da ist der nachfragt. Große Veränderungen brauchen Zeit. Aber der Unterschied im Alltag ist schnell spürbar.
Jetzt starten

Bereit, wirklich dranzubleiben?

Schreib mir kurz, was du erreichen möchtest — ich melde mich persönlich bei dir.

Ich bin erreichbar via 💬 WhatsApp ✈️ Telegram ✉️ E-Mail 📱 SMS 🎮 Discord
Erstgespräch anfragen →